일상 생활에 영혼을 불어 넣는 16 가지 방법 - 16 phương pháp nuôi dưỡng linh hồn

1. 인생을 단순화하라.
2. 이 정도면 만족하겠다는 한계를 정하라.
3. 창조적인 사람이 되어라.
4. 다른 사람들에게 도움을 주어라.
5. 위대한 자연을 경험하라.
6. 건강한 신체를 유지하라.
7. 감사한 마음으로 생활하라.
8. 기도나 찬송, 또는 명상을 하라.
9. 영감을 주는 문학 작품이나 테이프를 보고 들어라.
10. 자기 개발과 성장에 도움이 되는 기회를 놓치지 말라.
11. 가슴으로 선택하고 행동하라.
12. 음악 듣기나 노래부르기, 아니면 춤이라도 추어라.
13. 고결하게 행동하라.
14. 정기적으로 일기를 써라.
15. 어디에 있더라도 즐긴다는 자세를 가려라.
16. 사랑하는 사람들과 시간을 보내라.

1. Đơn giản hóa cuộc sống.
2. Đặt ra giới hạn của sự thỏa mãn.
3. Trở thành người sáng tạo
4. Giúp đỡ mọi người.
5. Hòa mình vào thiên nhiên vĩ đại.
6. Duy trì cơ thể khỏe mạnh.
7. Sống với tấm lòng biết ơn.
8. Suy ngẫm hoặc cầu nguyện, hát thánh ca.
9. Nghe nhạc, đọc các tác phẩm văn học đem lại cảm xúc tinh tế.
10. Không để tuột mất các cơ hội có ích cho quá trình phát triển, trưởng thành của bản thân.
11. Lựa chọn và hành động bằng trái tim.
12. Hát, nghe nhạc hoặc nhảy
13. Hành động một cách cao thượng.
14. Viết nhật kí thường xuyên
15. Dù ở đâu cũng giữ phong thái điềm đạm, vui vẻ.
16. Ở bên cạnh người mình yêu thương.

16가지 방법 하나하나가 다 중요하게 느껴집니다. 특히 건강한 신체, 감사한 마음, 어디에 있더라도 즐긴다는 자세, 사랑하는 사람들과 시간을 함께 보내라는 말은 더욱 절실하게 들립니다. 중요한 것은 실천입니다.

Mỗi một điều trong 16 phương pháp đều có vai trò quan trọng riêng. Đặc biệt là những điều mang tính chất thiết thực, sâu sắc như: Cơ thể khỏe mạnh; tấm lòng biết cảm ơn; phong thái vui vẻ, điềm đạm; ở bên cạnh người mình yêu thương. Điều quan trọng hơn nữa là việc đưa những điều trên thành hiện thực.

로빈 A 쉬어러의 <더 이상 우울한 월요일은 없다> 중에서
Trong <Không còn ngày thứ 2 ủ rũ> của Robin A Shearer